이슈/건강 14

한국 코로나 백신 확보 1000만명분 추가 2000만명분 이상 협상

한국 코로나 백신 1000만 명분 확보, 추가 2000만 명분 이상 협상 중 우리 정부는 정말 코로나방역에 있어서 으뜸입니다. 언론이 걱정스러움을 담아서 그런 것 인지 모르겠지만 사회적 거리두기 조치를 시행하면 반대로 비난하고, 세계 어느 나라보다 코로나 확진자 수도 적고, 사회적 거리두기를 강하게 하고 있으나, 셧다운 같은 충격적인 조치도 하지 않는 상황에서 반대를 위한 비난을 쏟아 내지 말고 정확한 비판으로 사회가 좋은 방향으로 나아가길 바랄 뿐입니다. 또한 우리나라는 코로나백신 구매에 있어서 매우 신중한 입장인 것 같습니다. 미국과 유럽의 경우에는 일일 평균 1만~10만 명 이상의 코로나 확진자가 쏟아져 나오는 상황 속에서 화이자나 모더나의 발표만으로 계약을 하는 것으로 봐서 시급하다는 것이 아닌가..

이슈/건강 2020.11.25

걷기 운동효과 다이어트 운동 걷기 올바른 걷기운동

걷기 운동효과 다이어트 운동 걷기 올바른 걷기 운동 우리가 일어나서 하는 행동중에 가장 먼저 하는 일중에 하나가 바로 걷기 입니다. 매일 하는 것이기 때문에 중요함을 느끼지 못하는데요!! 그렇지만 이제는 많이 들었을 걷기 운동에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 어렸을 때와는 다르게 나이를 먹으면서 운동이 효과가 중요하다는 것을 알고, 살이 찌면서 어떻게 하면 사을 뺄까, 다이어트엔 무엇이 좋을까 항상 생각을 했지만, 역시 가장 간편하고 쉬운 것이 걷기 입니다. 최근 코로나19로 인해 외출을 자제하고, 집안에서만 생활을 하다보니 신체활동은 줄고, 식사량이 늘어나 비만율은 점점 증가하고 있다고 합니다. 건강을 지키는 신체활동을 꾸준히 할 수 있도록 올바른 걷기 방법, 걷기의 효과, 걷기 권장량 등에 대하여 알..

이슈/건강 2020.10.28

어르신 무료독감 예방접종 만62세 이상 노인 독감무료예방접종 사전예약

어르신 무료독감 예방접종 방법 만 62세 만 70세 이상 노인 독감 무료 예방접종 방법 무료독감예방접종 만 70세 이상 : 19일 부터 시작. 무료독감예방접종 만 62 ~ 69세 : 26일 부터 시작. 건강상태가 좋은날 선택해서 접종하셔야 합니다. 질병관리청은 2020~2021절기 어르신(노인)대상 독감 국가예방접종 지원 사업을 19일 부터 시작한다고 발표했습니다. 최근 백신 배송 논란, 이물질 논란, 어린이 대상 사업물량 부족 등으로 인하여 많은 뉴스들이 쏟아져 나오고 있는데요!! 하지만 올해 독감 예방접종 이후에 인과관계가 확인되지 않은 이상반응 신고는 총 314건으로 중증이상반응 신고는 없다고 합니다. 이중에서 76건의 주된 증상은 대부분 국소반응, 발열, 알레르기 등의 경증이었다고 합니다. 어르신..

이슈/건강 2020.10.19

인공눈물 안전한 사용법

인공눈물 안전한 사용법 1회용 점안제 안전한 사용법 지금 21세기를 살아가는 현대인들은 자연적으로 황사와 미세먼지 등 각종 자연 공해와, 컴퓨터, 스마트폰 사용이 늘어나고, 스트레스와 과로 등으로 인해 인공적인 공해로 인구건조증이 자주 발생하는 환경에 처해 있다고 합니다. 안구건조증이 있으면 눈물이 부족하거나 지나치게 눈물이 증말해서 눈이 자주 시리거나, 눈이 쉽게 충혈되고 피로해져서 일상생활이 불편이 따르게 됩니다. 특히 봄과 겨울에는 황사와 미세먼지로 인해 눈의 피료와 알러지등을 유발하고, 밤낮으로 컴퓨터를 달고 살면서 이동중에는 또 다시 스마트폰을 사용하는 현대인들은 블루라이트 등 빛공해를 눈에 직접적으로 스트레스를 주고있습니다. 이럴 경우에 '1회용 점안제' 인공눈물을 사용하는데요!! 인공눈물을 ..

이슈/건강 2020.09.19

경기도 산후조리비 지원 대상 및 금액

경기도 산후조리비 지원사업, 경기도 산후조리비용 지원 50만원 경기도는 출산 가정을 위한, '경기도 산후조리비 지원' 정책을 실시하고 있습니다. 출산 가정의 경제적 부담완화 시키고, 산모와 출생 신생아 건강보호와 아이들의 환경에서 육아를 하기 위한 조성으로 저출산 극복을 도모하는 정책입니다. 이 청책은 소득과 무관하게 경기도내 출산가정에 아이 1인당 50만원을 경기지역화폐로 지원하는 내용입니다. 경기도에 거주하는 임신부 및 임산부를 둔 가정에서는 이 경기도에서 지원하는 지원금을 잘 챙겨서 건강하게 양육하기 바랍니다. 경기도 산후조리비 지원 출산지원금에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 경기도 산후조리비 지원 : 출산 후 1년 이내 읍, 면, 동 주민센터에서 신청 하면 됩니다. 경기도 산후조리비 지원금액 : ..

이슈/건강 2020.09.14

오른쪽 어깨 통증 원인 예방법

오른쪽 어깨 통증 원인 오른쪽 어깨 치료 방법 운동을 열심히 하거나 스마트폰 또는 태블릿 등 스마트 기기의 사용이 늘면서 어깨 결림이나 어깨 통증을 호소하는 사람들이 많이 늘어난다고 합니다. 일을 하느라 바쁜 하루를 눈코 뜰새 없이 바삐 일하는 분들이 한번쯤 느껴봤을 오른쪽 어깨통증!! 하루종일 책상에 앉아서 근무를 하는 사무직 직종이나, 신체 활동량이 많은 이삿짐센터나 택배 상하차등 다양한 직업군의 분들이 어께에 힘이 들어가면서 통증을 느끼는 현상이 한번이 아니라 자주 발생했다면 검진이 필요하다고 봅니다. 뿐만 아니라 어깨 통증은 오십견, 염좌 등 여러가지 이유로 인하여 어깨의 통증이 발생할 수 있는데요!! 오른쪽 어깨 통증원인과 오른쪽 어깨 통층 치료 방법 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 오..

이슈/건강 2020.09.09

독감예방접종 무료대상 확대 총정리 4가

독감예방접종 무료대상 확대, 독감예방접종 4가 백신 무료 인플루엔자 4가 백신 무료 접종 시작, 독감 무료접종 대상 총정리 아직 우리는 코로나19로 인해 사회적 거리두기가 지속되고 있는 상황속에서, 태풍이 3개가 연달아 오면서 여름이 지나가고 가을이 다가왔습니다. 가을에서 부터 겨울 사이에는 환절기로 면역력이 떨어지면서 독감유행이 극에 다다르게 되는데요!! 코로나 19와 독감의 증상이 유사하기 때문에 우선 독감을 예방하는 것이 무엇보다도 중요하다고 생각합니다. 독감이란?(인플루엔자) 독감은 감기 증세를 일으키는 바이러스 중 인플루엔자(influenza) 바이러스에의해 발생하는 것입니다. 일반 감기와 다른 점은 독감의 경우 콧물, 기침, 인후통 등의 국소적인 증상보다는 발열, 근육통, 두통 등의 전신적인 ..

이슈/건강 2020.09.08

슬기로운 집콕생활 홈트레이닝 홈카페

슬기로운 집콕생활 홈트레이닝 슬기로운 집콕생활 홈카페 잠잠해지던 코로나19가 악의적인 집단들에 의해서 재확산이 되었습니다. 가을에는 어느정도 날씨도 좋고 밖에 나가고 싶었는데 서울 및 경기도 수도권은 사회적 거리두기 2.5단계가 9월 2주까지 이어지고, 전국 사회적 거리두기 2단계가 9월 3주까지 이어진다고 합니다. 여름에는 장마철 집중호우와 가을까지이어지는 태풍때문에 출퇴근 또는 마트 장보기 밖에는 할 수 가 없었는데요!! 우스겟소리로 '확찐자'라는 말이 들릴정도로 살이 많이 찌는 것 같습니다. 또한 집에만 있으니 핸드폰이나 티비를 보는것도 한계가 있는것 같구요!! 그래서 사회적 거리두기가 완화 될때까지 어떻게 하면 슬기롭게 집콕생활을 할 수 있을지 고민을 해봤습니다. 그럼 지금부터 슬기로운 집콕생활에..

이슈/건강 2020.09.05

마스크 미착용 벌금부과

마스크 미착용 벌금부과 마스크 미착용 과태료 10만원, 마스크 미착용 벌금 최대 300만원 최근 종교행사 및 집회 등 수도권 발 코로나 19의 집단감염 확산이 심상차 않습니다. 지난 8월 17일 이후 일별 확진자가 모두 200명 이상을 기록했습니다. 특히 8월 20일부터 22일 사흘 연속으로 300명의 확진자가 나오면서 사회적 거리두기 3단계를 올려야 하느니 마니 설전이 많았습니다. 마스크 미착용. 이에 정부는 지난 16일, 서울과 경기도지역인 수도권에 사회적 거리두기 2단계로 상향하고, 18일에는 국무총리가 대국민담화를 통해 수도권에 강화된 사회적 거리두기 2단계를 시행한다고 밝혔습니다. 또한 이어서 8월 23일 부터는 수도권 뿐만 아니라 전국 적으로 사회적 거리두기 2단계가 확대가 되었습니다. 한편 ..

이슈/건강 2020.09.03

백로 뜻과 먹는음식 24절기

백로 유례, 백로 의미, 백로 먹는 음식, 백로 24절기 백로 시기 백로는 24절기의 열다섯째 절기로(1년을 24개로 구분한 24절기 가운데 열다섯 번째 절기, 처서와 추분 사이에 들며, 음력 8월 양력 9월 9일 경입니다.) 태양 황경이 165도가 될 때의 날짜이기도 합니다. 여기서 절기란 태양의 황도상 위치에 따라 계절을 구분하기 위해 만들어진 것으로, 한 해를 스물넷으로 나눈 계절의 표준인데요, 태양의 황도란 지구의 공전으로 나타나는 천구에서의 태양 겉보기 운동 경도를 말합니다. 백로의 뜻 백로(白露) 백로는 흰백자에, 이슬 로자를 쓰는 한자어입니다. 백은(희다, 깨끗하나, 분명하다, 진솔하다, 밝다)라는 의미를 담고 있고, 로는(이슬, 진액, 좋은 술)이라는 의미를 담고 있습니다. 그래서 풀어쓰면..

이슈/건강 2020.09.01