갱년기에 좋은 음식은? 갱년기 감정상태는 어떤가? 갱년기 증상은?
모든 여성의 갱년기 경험은 다르며, 갱년기 동안 여성이 어떻게 느끼는지는 개인에 따라 크게 달라진다. 어떤 여성들은 뜨거운 섬광, 식은땀, 기분 변화, 그리고 다른 신체적, 갱년기 감정적 변화를 경험할 수도 있다. 일반적으로 말해서, 폐경은 감정적이고 힘든 시기일 수 있으며, 의사뿐만 아니라 가족과 친구들로부터 지원을 받는 것이 중요하다. 갱년기에 좋은 음식은? 갱년기 감정상태는 어떤가? 갱년기 증상은? 갱년기 증상으로는 열섬광, 식은땀, 불면증, 기분 변화, 불규칙한 생리, 질 건조, 성욕 저하, 머리카락, 피부, 손톱의 변화 등이 있다. 다른 증상으로는 두통, 우울증, 불안, 피로, 관절통, 호르몬 변화로 인한 체중 증가가 포함될 수 있다. 게다가, 폐경은 골다공증과 심장병과 같은 특정한 의학적 상태..
2023. 3. 1.
